Kāpēc jālieto linsēklas

Jau kopš seniem laikiem, ir zināms par linsēklu ārstnieciskajām īpašībām. Tās tiek uzskatītas gan par zālēm, gan par vērtīgu diētisko produktu, gan par neaizstājamu līdzekli kosmetoloģijā pożyczki online. Visi noslēpumi, par linsēklu ārstnieciskajām īpašībām, vēl nav atklāti, bet mēs nevaram nenovērtēt tos, kuri jau ir zināmi.

Jau senatnē, linsēklas tika uzskatītas par ārstniecisko līdzekli pret daudzām slimībām. Jāsaka, ka tas nav nekāds brīnums, tāpēc ka katra, vismazākā sēkliņa ir īsta, noderīgo vielu glabātuve. Antioksidanti, vitamīni, minerālvielas, tas viss ir atrodams lielos daudzumos katrā linsēklu veidā.

Linsēklas ir lielisks A, E un B vitamīnu avots, tās ir lielisks selēna avots. Tajās ir daudz kālija, ja salīdzinām ar banāniem, tad linsēklas tos pārspēj septiņas reizes, ja pārrēķinām sausajā masā.

Linsēklas satur trīs veidus vērtīgo polinepiesātināto taukskābju: omega – 3, omega – 6 un omega – 9, kuras atrodas tieši tādās proporcijās, kādas ir nepieciešamas, katra cilvēka, normālai organisma funkcionēšanai. Polinepiesātinātās taukskābes kopā ar F vitamīnu, kura linsēklās arī ir ļoti daudz, veicina holesterīna līmeņa samazināšanos asinīs un asinsspiediena pazemināšanos. Tieši šī iemesla dēļ, linsēklas tiek izmantotas aterosklerozes , insulta, infarkta, trombu veidošanās un citu, sirds – asinsvadu, slimību profilaksei. Linsēklās satur daudz antioksidantu, kuriem iemīt antibakteriālās un pretvīrusu īpašības pożyczka na dowód.

Linsēklas veiksmīgi izmanto arī cukura diabēta ārstēšanai, tāpēc, ka tās pastiprina insulīna iedarbību un ļauj samazināt tā devu. Linsēklas, jau kopš seniem laikiem ir pazīstamas, kā lielisks pret parazītu līdzeklis. To novārījums, nāvējoši iedarbojas uz cērmēm un visiem askarīdu veidiem.

Pateicoties augstajam polisaharīdu līmenim linsēklās, tās, iemērktas ūdenī, ātri uzbriest un izveido apvelkošu, antibakteriālu kārtu kuņģa iekšpusē, tāpēc tās ir neaizstājams palīgs gastrīta un kuņģa čūlu ārstēšanā. Linsēklas ir arī lielisks absorbents, kurš neatpaliek no visiem zināmās, aktivētās ogles. Tikai, ļoti svarīgi ir atcerēties, ka tās ir jāaplej ar pietiekamu daudzumu šķidruma.

Linsēklas veiksmīgi izmanto arī svara samazināšanai. Tās ir lielisks šķiedrvielu avots, bet tas, kā mums visiem ir zināms, aktivizē zarnu darbību. Mūsdienīga zarnu trakta attīrīšana ir profilaktisks līdzeklis pret daudzām nopietnām saslimšanām.

Regulāra linsēklu lietošana atvieglo daudzu alerģisko slimību gaitu, normalizē hormonālo līmeni sieviešu organismā.

Ar linsēklu novārījumu ārstē furunkulus, apdegumus, dažādus iekaisumus mutes dobumā un kaklā. Tās izmanto kā mīkstinošo un atklepojošu līdzekli, ja ir sauss klepus. Linsēklas tiek izmantotas arī ja ir cistīts, nefrīts un akmeņi urīnpūslī.

Kā lietot linsēklas?

Visvienkāršākais veids – pievienot tās ikdienas ēdieniem. Dienā vajadzētu apēst, aptuveni, 5 gr linsēklu. Tās var pievienot daudziem ēdieniem – maizes izstrādājumiem, putrā, jogurtiem, u. t. t.

Daudzās valstīs, eksistē valsts programmas, kuras veicina linsēklu lietošanu profilaksei pret daudzām slimībām. Piemēram, Vācijā, maizes izstrādājumu gatavošanā, katru gadu tiek izmantots vairāk par vienu kilogramu linsēklu, uz katru iedzīvotāju.
No linsēklām, visbiežāk gatavo novārījumus un uzlējumus kredyt dla zadłużonych z komornikiem. Svaigam novārījumam ir patīkama garša, gatavot to ilgstošai uzglabāšanai nav ieteicams.

Visbiežāk, izmanto šādas, linsēklu novārījuma gatavošanas receptes:

  • 1 ēdamkaroti linsēklu aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens (labāk termosā) un ļauj ievilkties vienu nakti. Lieto pa 100 gramiem 30 min pirms ēšanas, 2 – 3 reizes dienā.
  • 1 ēdamkaroti linsēklu apliet ar 1 glāzi verdoša ūdens un vārīt 30 min uz lēnas uguns, regulāri maisot. Katliņam obligāti vajag uzlikt vāku. Lieto tieši tāpat, kā pirmajā receptē.